Многие родители жалуются, что их дети несчастны и капризничают с едой, что приводит к ссорам и трениям за семейным столом. Дети могут отказываться от определенных продуктов, например овощей, или хотят есть только определенные продукты, например, картофель-фри.
Также некоторые дети, желая потратиться самостоятельно, могут не есть в нужное время или даже не сесть за стол за едой, а гуляют по дому. Вы достигли предела своих возможностей, пытаясь убедить своего несчастного ребенка съесть его пищу?
Автор педиатр Кириакос Дулгерис придерживается диеты ребенок и объясняет родителям, как действовать в такой ситуации, о которой говорилось выше.
Пост педиатра
"Пожалуйста, съешьте еще кусочек!"
«Ты не будешь есть сладкое, если не доедешь!»
«Нельзя жить только спагетти!»
"Молодец, ты идеален! Вы съели всю свою еду… »
Вы находитесь в фазе, когда каждый укус вселяет в вас надежду, а каждый кусок еды, оставшийся на вашей тарелке, вызывает стресс? Кажется, что продолжительность ваших приемов пищи бесконечна? Вы все еще кормите своего трехлетнего ребенка, почему, по вашему мнению, он не будет есть без посторонней помощи?
Стресс, которым мы наполняем пищу, и давление, которое мы оказываем на ребенка, заставляя его есть больше, обычно имеют противоположный эффект по сравнению с желаемым. Если быть точным, это заряжает энергией и сбивает с толку весь процесс обучения тому, «как есть».
Ребенок должен воспринимать процесс еды как обычный повседневный процесс без эмоционального заряда.
Прежде всего, ребенку нужны возможности и время, чтобы научиться есть самостоятельно.
ЭКСПЕРТЫ И СОВРЕМЕННЫЙ ОПЫТ СКАЗЫВАЮТ НАМ, ЧТО «В МНОГИХ ЭМ - ОК»
• Меньше говорить о том, сколько он ест - больше о важных событиях дня.
• Меньше внимания к тому, насколько необходимы овощи - больше свободы для детей есть столько, сколько, по их мнению, им нужно.
• Меньше заботы о том, что они едят - больше шуток и больше удовольствия от еды.
• Меньше стресса от еды означает больше свободы для ребенка пробовать и исследовать пищу.
Полезный совет: не предлагайте все больше и больше молока, если ваш малыш плохо ест. Это вызывает у него чувство сытости, и он не ест, поэтому порочный круг продолжается.