Фемида Мария Папамитука, психолог - психотерапевт, отвечает на все наши честные вопросы. Как распознать знаки? Если мы друзья девушки, которая находится в жестоких отношениях, как мы можем ей помочь? Что мы можем сделать, чтобы защитить себя от таких отношений в будущем?
Что, по вашему мнению, является тревожным признаком оскорбительных отношений?
Признаки не так очевидны, как можно было подумать в начале таких отношений. Если бы мы могли искать первое свидетельство оскорбительного поведения, это страх, который мы можем испытывать по отношению к нашему партнеру. То есть бояться говорить то, что мы думаем, поднимать определенные вопросы или даже отказываться от секса. Какой бы ни была причина, страх не привел к здоровым отношениям. Обычно физическое насилие не всегда бывает первым. Отношения могут быть токсичными или оскорбительными даже без физического насилия. Часто первые признаки возникают в результате эмоционального и словесного оскорбления, такого как угрозы, оскорбления, постоянное наблюдение или «проверки», текстовые сообщения и постепенное унижение, запугивание, изоляция или даже преследование.
«Он без колебаний обвинит ее в параллельных отношениях, принижает ее при каждой возможности, критикует ее, вмешивается в то, что она будет носить»
Оскорбительное поведение имеет тенденцию к постепенному нарастанию. Много раз обидчик будет обвинять свою партнершу почти в чем-то плохом, он будет говорить ей, что «ты заставляешь меня терять терпение» или «ты заставляешь меня делать это». Он будет без колебаний обвинять ее в параллельных отношениях, унижать ее при каждой возможности, критиковать ее, вмешиваться в то, что она будет носить, даже угрожать ей, что он убьет себя или кого-то из близких.
Бросать вещи или бить кулаками по стене, когда он зол, а также прямо или косвенно препятствовать тому, чтобы его партнер имел деньги и был финансово независимым. Независимо от интенсивности предупреждающих знаков, нужно относиться к ним серьезно и без колебаний обращаться за помощью, если кто-то чувствует какие-либо трудности в выходе из таких отношений.
Есть ли у жестокого мужчины особый профиль?
Психологический профиль жестокого человека включает отсутствие контроля над эмоциями. Им очень трудно выражать и обрабатывать свои эмоции, им не хватает сочувствия. То есть способность эмоционально идентифицировать себя с психическим состоянием другого человека и понимать его или ее поведение и мотивацию. Часто жестокие люди считают, что они имеют право контролировать и ограничивать жизнь своего партнера либо потому, что они считают, что их чувства и потребности должны быть приоритетом в отношениях, либо потому, что им нравится использовать силу, которую такое насилие ... выученное поведение.
«Насильники считают, что они имеют право контролировать и ограничивать жизнь своего партнера или потому, что они считают, что их чувства и потребности должны быть приоритетом».
Почему нам это нелегко понять?
Оскорбительные отношения связаны как с контролем над своими мыслями и эмоциями, так и с физическим насилием. Каждая форма насилия вызывает чувство замешательства, страха и культивирует чувство неполноценности у партнера, подвергшегося насилию: «это моя вина, я этого заслуживаю». По этой причине бывает трудно увидеть действия партнера такими, какие они есть на самом деле.
Помимо очевидного оскорбительного поведения, есть ли какие-нибудь, которые, по вашему мнению, находятся в подполье?
Оскорбительное поведение постепенно усиливается, поэтому на ранних этапах оно может быть представлено скрытым образом. Часто контролирующее поведение вначале можно замаскировать под завесой интереса к партнеру. В контексте необходимости вовлечь своего партнера они, не колеблясь, скажут, «что он единственный человек, с которым они могут поговорить» и «что они никогда не чувствовали себя любимыми никем». Но цель такого поведения - не эмоциональная взаимность, а зависимость. Как и их нереалистичные ожидания от отношений, например: «Я то, что тебе нужно», «никто не будет любить тебя так сильно, как я». Подпольное оскорбительное поведение также можно рассматривать как жалобы на семью и дружеское окружение партнера, рассматривая их как создающие проблемы. Однако такое поведение направлено на постепенную изоляцию человека. Таким образом, партнер изолирован и не имеет права принимать какие-либо решения или заводить друзей. Насилие усиливается, когда человек отрезан от своего непосредственного окружения и изолирован. А пока человек чувствует себя в ловушке.
Если мы друзья девушки, которая находится в жестоких отношениях, как мы можем ей помочь?
Женщины, которые переживают оскорбительные отношения, часто обращаются к семье и друзьям, чтобы поделиться своим опытом и получить поддержку. Если у нашей девушки такие отношения, было бы хорошо ее послушать. Очень важно дать ей возможность выразить свои чувства, как бы трудно это ни было для нас.
«Жестокое обращение - это выученное поведение»
Не уговаривать ее не плакать. Мы должны помнить, что мы не становимся ни «спасителями», ни «следователями». Не стоит заставлять девушку принимать решения, так как это может иметь обратный эффект. Полезно не говорить ей: «Я не понимаю, почему вы остаетесь с ним».
А также прямо или косвенно критиковать любую ее реакцию. Например, мы не спрашиваем, почему он не ушел раньше. Но мы четко спрашиваем, какую помощь она хотела бы, чтобы мы ей предложили, например мы спрашиваем: вы хотите, чтобы я знал, куда вы можете обратиться за помощью? И помогите ей составить план выхода из этой ситуации. Мы избегаем обещаний, которые не можем выполнить, и обращаемся за помощью в специализированные агентства, чтобы помочь нашей девушке.
Если мы подозреваем, что наша девушка находится в агрессивных отношениях, во время разговора с ней полезно спросить ее, что не так, поговорить с ней конкретно о том, что нас беспокоит, и внимательно ее выслушать. Она может неохотно высказываться, если боится, что ситуация ухудшится, или если ей кто-то угрожает. Дайте ей понять, что вы всегда готовы поговорить и что ваши разговоры всегда конфиденциальны. Предложите свою помощь и поддержите ее выбор.
Есть ли что-то, что мы можем сказать и отнять у нас вместо того, чтобы помочь?
Часто друзья и семья воспринимают это как личную проблему и могут делиться взглядами, которые могут быть вредными и привести к обратному результату. Например, такие мысли: «Почему бы тебе не уйти?», «Отношения не идеальные, у всех пар есть проблемы», «Как ты мог позволить ему так обращаться с тобой, я бы никогда не позволил этому случиться со мной», » Он всегда так хорошо выглядит! Я действительно так не думаю ". Эти взгляды инкриминируют и представляют собой обвинения против человека, который допускает агрессивное поведение.
"Это может случиться с кем угодно"
Можно сказать, что расставание с оскорбительными отношениями является самым трудным и часто самым опасным моментом. Для этого должна быть сеть поддержки. Наш друг, находящийся в таких отношениях, стремится не к совершенству, а к уважению, достоинству и жизни без угроз и страха. Жестокое обращение с женщинами, к сожалению, является глобальной проблемой и не касается конкретных категорий людей. Это может случиться с кем угодно.
Что мы можем сделать, чтобы защитить себя от таких отношений в будущем?
Очень важно доверять своим чувствам. Если что-то кажется вам неправильным, отнеситесь к этому серьезно! Оставайтесь на связи со своей семьей и друзьями. Выбирайте из своего окружения людей, которые имеют общие ценности, цели и чувствуют себя эмоционально защищенными.
Прислушивайтесь к своим потребностям. Выучите предупреждающие знаки того, кто может стать контролирующим или агрессивным. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Важно помнить, что ни один человек не заслуживает такого поведения, и это не связано с его собственными действиями. Убедитесь, что вы инвестируете в здоровые отношения и постоянно стремитесь устранить токсичные отношения, которые неизбежно мешают вам быть таким счастливым и успешным, как вы того заслуживаете!