Ощущение бессмысленности становится серьезной проблемой в жизни сотен людей, особенно во времена кризиса, такого как пандемия. COVID-19 что мы переживаем. При этом бессмысленность может сопровождаться чувством одиночества и замкнутости или приводить к различным формам патологии. Я мог бы с уверенностью сказать, всегда поддерживая фильтр психологической мысли, что внутреннее усилие, которое мы прилагаем, чтобы расти и познавать себя, является сутью нашего существования. Смысл жизни не дается и не может быть раскрыт, если человек не ищет для него того же (Дерзен-Смит, 1998).
Виктор Франкл, невролог и психиатр, описывает шокирующий опыт, который он испытал в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны, в своей книге «В поисках смысла жизни и свободы», опубликованной в 1946 году после его освобождения. При всей неопределенности конца, некрозе эмоций и унижении человеческой жизни человек мог выбирать свою внутреннюю свободу - свободу выбирать свое отношение в любых условиях. Эта свобода придает смысл и цель жизни, и никто не может отнять ее, даже когда на ее существование накладываются большие ограничения (Frankl, 1979, p. 91). Он характерно объясняет, что если жизнь имеет смысл, то и боль имеет значение, которое является неотъемлемой частью жизни. Если мужчине удается выдержать в самых неблагоприятных условиях свою уникальную для него боль, он пользуется предоставленной ему возможностью для внутренней полноты и завершения.
У меня есть сильное чувство, что это рассуждение соответствует термину «умственная устойчивость». Эксперты определяют устойчивость как процесс позитивной адаптации к невзгодам, культивируемый посредством нашего взаимодействия с окружающей средой (Bartlett & Vivrette, 2020). Тяжелые условия, созданные пандемией, являются серьезным испытанием для человечества, но в то же время их можно рассматривать как возможность для лучшего будущего. Это предположение, каким бы неортодоксальным оно ни казалось, может быть источником смысла и силы духа. Несмотря на отсутствие контроля над будущим и длительность неопределенности, выбор того, как реагировать на каждый кризис, продолжает оставаться неотъемлемым правом каждого разумного существа.
Пришло ли время человечеству вернуть себе иллюзию всемогущества и столкнуться с процессом формирования жизни? Чтобы справиться со смертью, личными слабостями, потерями и неудачами, мы должны сначала признать, что мы являемся частью непрерывного преобразования. Таким образом, мы можем научиться различать то, что мы можем изменить, и то, что мы не можем изменить (Дерзен-Смит, 2007). Ограничения, которые иногда накладываются внешней средой, не мешают нам сознательно искать подлинность самих себя.
Сколько мы терпим, чтобы (заново) признать ответственность за реальность нашего существования? Давайте в вихре иррациональности и паники «непоколебимо» поймем на крючок то, что требует свобода существования. Эта свобода по-прежнему существует и защищает человеческое достоинство даже в условиях дурной репутации и полного лишения. Без колебаний, с большим мастерством и большой способностью к адаптации мы совершили беспрецедентный путь, который, осмелюсь сказать, приблизил нас на шаг ближе к индивидуальной ответственности.
Способность противостоять жизненным вызовам с гибкостью и настойчивостью позволяет нам принимать разумное и рациональное отношение к реальности. Поиск истины и честное общение с самими собой дает нам возможность энергично заявить о своей истинной свободе. Ведь в борьбе под названием «жизнь» нам нужно пройти жизненный путь для освобождения нашей души!
Элени Николау, зарегистрированный педагог / школьный психолог (NE, MA, Университет Кипра) No. Реестр: 532. Член команды психологов-волонтеров провинции Фамагуста и волонтер линии психологической поддержки «Вместе мы можем»
Библиографические ссылки
- Бартлетт, Дж. Д. и Вивретт, Р. (2020). Способы повышения устойчивости детей к COVID-19 Пандемия. Полученное из https://www.childtrends.org/wpcontent/uploads/2020/04/COVIDProtectiveFactors_ChildTrends_April2020.pdf
- Дерзен-Смит, Э. ван (2007). Экзистенциальная терапия. В У. Драйден (ред.). Справочник Драйдена
Индивидуальная терапия (5-е изд., Стр. 195-216). Лондон: Sage Publications. - Дерзен-Смит, Э. ван (1998). Экзистенциализм и экзистенциальная психотерапия [файл в формате pdf]. Получено
от
http://existentialanalysis.org.uk/assets/articles/Existentialism_and_Existential_Psychothera
py_Emmy_van_Durzen.pdf - Франкл, В. Э. (1946/1979). В поисках смысла жизни и свободы: в концлагере. Никосия: Тамасос.