Согласно исследованию, опубликованному в журнале JAMA Neurology, снижение продолжительности глубокого сна всего на 1% в год у людей старше 60 лет приводит к повышению риска развития деменции на 27%.
В исследовании, проведенном Мэтью Пейсом, доцентом Школы психологических наук Монаша и Института мозга и психического здоровья Тернера в Мельбурне, Австралия, приняли участие 346 участников старше 60 лет, принявших участие в двух исследованиях сна во время исследования сна. ночь в периоды времени 1995-1998 и 2001-2003 гг. Затем участников контролировали на наличие деменции.
Исследователи обнаружили, что в среднем продолжительность глубокого сна между двумя исследованиями уменьшилась, что указывает на потерю этой стадии сна с возрастом. Они также обнаружили, что каждый процент снижения глубокого сна в год был связан с увеличением на 27% риска развития деменции в дальнейшей жизни. Даже после поправки на возраст, пол, генетические факторы, курение, использование снотворных, антидепрессантов или анксиолитиков связь осталась прежней.
Как объясняет г-н Пейс, глубокий сон, или медленноволновой сон, «поддерживает старение мозга во многих отношениях, и мы знаем, что сон увеличивает удаление метаболических отходов из мозга, в том числе способствует удалению белков, которые накапливаются при болезни Альцгеймера». болезнь». .
Источник: RES-EAP
Кипрский осужденный, 66 лет, «с серьезными хроническими проблемами со здоровьем», сообщил в четверг об ухудшении своего состояния…
Новый туристический сезон начинается с тревогой за отельеров, которая ниже, чем в 2023 году...
Соглашения должны соблюдаться всеми, заявил министр труда и социального страхования...
На Кипре оценочное количество пациентов с гемоглобинопатиями составляет около 1.400, в том числе 697…
С гуманитарной помощью из США, Великобритании и Кипра он уехал еще до полудня...
Элени Фурейра вернулась в Грецию вечером в среду, 8 мая, после выступления...