Андрис Вассилиос *:
Продукты, которые «ненавидят» сигареты:
Если вы хотите резко сократить курение и почему бы не бросить его раз и навсегда, добавьте в свой ежедневный рацион следующие питательные продукты:
* Натуральные соки без сахара (лимонад, апельсиновый сок) и воды
* Сыр, йогурт и молоко
* Фрукты
*Овощи
* Бобовые
*Корица
* Морковь
*Зелень
*Латук
* Пассатемпос
Продукты, которые «любит» сигарета:
Ограничьте употребление следующих нездоровой и в то же время жирной пищи, потому что они увеличивают потребность в сигаретах, соблазняя курильщиков злоупотреблять сигаретами:
*Мясо
* Алкогольные напитки
*Картофельные чипсы
* Орехи
*Кофе
*Безалкогольные напитки
*Колбасы
* Жареная и в целом жирная пища
* Еда с соусами и специями
* Андри Василиу
Диетолог, диетолог
www.cyprusdietcy.com