Большинство родителей очень тяжело узнают, что они так много лет недооценивали сон!
До рождения ребенка вам было все равно, когда вы вздремнете, по сравнению с тем, что сейчас у вас есть дети, а сон очень ценен для вас и для них.
Так как же уложить детей спать?
Необходим для создания режима сна
Вы должны сначала принять расслабляющую ванну, почистить зубы, надеть чистую пижаму и уложить его спать. Не давайте ему никаких электронных устройств. И ни в коем случае не хватать планшет, смартфон, минибук. Затем следует выключить свет, обнять ребенка и прочитать ему сказку.
Начните распорядок рано
Вы должны стараться иметь определенный режим сна примерно в одно и то же время каждый день. Если ваш ребенок кажется слишком уставшим, попробуйте изменить режим сна на 30 минут раньше.
Оставайся последовательным
Каждый член семьи должен поддерживать хороший режим сна.
Источник: baby.gr
Кандидат в муниципалитет муниципалитета Паралимни-Дериния, который будет включать муниципальные квартиры...
Обвиняется в уголовных преступлениях, связанных с якобы незаконным получением 765.000 XNUMX евро европейского финансирования на модернизацию…
Он работает над достижением решения, основанного на диалоге и взаимном доверии, сказал он…
На предстоящее пленарное заседание парламента внесен законопроект, целью которого является продление переходного периода...
Через три дня после финала Евровидения представительница Кипра Силия Капсис дала…
Основная причина, почему молодые люди на Кипре не собираются или не собираются…