Шесть натуральных эликсиров от гриппа и простуды

Вы болеете гриппом или простудой? Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать во время болезни, - это восполнить запасы жидкости в организме. Гидратация водой необходима, но следующие натуральные эликсиры сделают еще один шаг вперед. Каждый из них содержит полезные ингредиенты, снимающие симптомы и помогающие вам почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе.

яблочный уксус

Если вы страдаете от насморка, раздражающее онемение может исчезнуть с помощью ингаляций с яблочным уксусом. Он чудесным образом разжижает скопившуюся слизь и помогает избавиться от заложенности носа.

В соотношении 1: 1 с кипяченой водой получится крепкий раствор. Вы также можете добавить кайенский перец, который обладает противовоспалительным действием, а уксус укрепляет вашу иммунную систему.

Клюквенный сок

Актриса Никки Рид клянется, что клюквенный сок - это ежедневный мини-детокс. Фактически, поскольку он богат антиоксидантами, он является «лекарством» от гриппа. Клюквенный и лимонный сок очищают печень и почки, выводят токсины из организма.

имбирь

При заложенности носа и боли в горле мы любим имбирь и чай с лимоном. Этот рецепт тоже то, что нужно при расстройстве желудка!

Напиток с куркумой

Эта смесь куркумы с миндальным молоком - это древний индийский напиток, обладающий антимикробными свойствами, который может остановить вирусы (например, обычные респираторные инфекции) до того, как они нанесут ущерб вашей иммунной системе. Этот напиток также может творить чудеса, если у вас расстройство желудка или тошнота. Ингредиенты:

3 стакана миндального молока
1 чайная ложка куркумы
Или чайная ложка имбирного порошка
½ чайной ложки кардамона,
кайенский перец
2-3 гвоздики
Или чайная ложка порошка корицы
мед

Выложите ингредиенты в кастрюлю и медленно нагрейте молоко, не доводя до кипения. Добавьте в чашку мед и готово.

Антиоксидантный сок

Этот сок, богатый витамином С, лечит боль в горле и успокаивает желудок. Чтобы создать антиоксидантный сок, вам понадобятся фрукты и овощи, такие как свекла, морковь, яблоки, апельсины, грейпфруты, груши и гранат.

Пейте из воды, апельсина, меда и корицы

Помимо того, что помимо пробуждения обмена веществ, он идеально подходит при насморке и боли в горле.