Секрет долголетия был открыт и ему поделились 119-летним индийцем.

a4c664f0a71db6aa56d56b51aefba281 1511883399

Ему 119 лет, и он до сих пор участвует в шоссейных гонках. Он пьет коровье молоко, ест овощи и фрукты, не курит и избегает жареной пищи, масла и сахара.

Дхарампал Сингх родился в небольшой деревне Гудха в штате Уттар-Прадеш, Индия. Согласно его словам, а также четырем официальным документам, которые у него есть, ему 119 лет, поскольку он родился 6 октября 1897 года.

07old31 суперджамбо 1511884073

Поддержание хорошего здоровья в этом возрасте является результатом тщательной диеты с использованием коровьего молока, овощей и фруктов. По его словам, воздержание от алкоголя, табака, масла, жареной пищи и сахара помогло ему оставаться здоровым и физически сильным.

На сегодняшний день он выиграл более 20 медалей на различных национальных и международных соревнованиях в своей возрастной категории, в том числе золото на чемпионате Малайзии в 2014 году!