Согласно отчету World Happiness Report, пятый год подряд Финляндия занимает первое место в рейтинге самых счастливых стран мира.
В отчете за 2022 год жителей 156 стран попросили «оценить свою сегодняшнюю жизнь по шкале от 0 до 10, где ноль — худшее», а также рассмотреть факторы, влияющие на социальную поддержку, ожидаемую продолжительность жизни, щедрость и отсутствие коррупции.
Финский психолог и философ Франк Мартелла, изучающий основные принципы счастья, часто сталкивается со следующим вопросом: что именно делает людей в Финляндии такими чрезвычайно довольными своей жизнью?
Чтобы финны могли поддерживать высокое качество жизни, они никогда не делают три вещи:
1. «Мы никогда не сравниваем себя с соседями»
Есть известная фраза финского поэта: «Kell' onni on, se onnen kätkeköön», что означает «Не сравнивай и не хвастайся своим счастьем». Финны относятся к этому очень серьезно, особенно когда речь идет о материальных благах и видимых проявлениях богатства.
«Однажды я столкнулся с одним из самых богатых людей Финляндии. Он вез ребенка в коляске и шел к трамвайной остановке. Он мог бы купить дорогую машину или нанять водителя, но выбрал общественный транспорт. Вот как выглядит успех в Финляндии: как все», — объясняет он.
Совет счастья: Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым, и меньше на том, чтобы выглядеть успешным.Первый шаг к настоящему счастью — установить собственные стандарты и не сравнивать себя с другими.
2. «Мы не упускаем из виду преимущества природы»
Согласно опросу 2021 года, 87% финнов считают природу важной для себя, потому что она дает им душевное спокойствие, энергию и отдых.
В Финляндии рабочие имеют право на четыре недели летнего отпуска. Многие используют это время, чтобы выбраться за город и погрузиться в природу. Чем меньше удобств, вплоть до отсутствия электричества и водопровода в доме, тем лучше.
Совет счастья: Проведение времени на природе повышает нашу жизненную силу, самочувствие и дает нам ощущение личностного роста. Найдите способы добавить немного зелени в свою жизнь, даже если это просто покупка нескольких растений для дома.
3. «Мы не разрываем круг общественного доверия»
Исследования показали, что чем выше уровень доверия в стране, тем счастливее ее граждане.
Эксперимент «потерянный кошелек», который проводился в 2022 году, проверил честность граждан, сбросив 192 кошелька в 16 городах мира. В Хельсинки 11 из 12 кошельков были возвращены их владельцу.
Финны склонны доверять друг другу и ценят честность. Если вы забудете свой ноутбук в библиотеке или потеряете телефон в поезде, вы можете быть уверены, что получите его обратно.
Дети также часто ездят из школы домой на общественном автобусе и играют на улице без присмотра.
Совет счастьяs: Подумайте, чем вы можете быть полезны своему сообществу. Как вы можете построить больше доверия? Как вы можете поддерживать политику, основанную на этом доверии? Небольшие действия, такие как открытие двери для незнакомцев или уступка места в поезде, также имеют значение.
По информации CNBC