Мария Китсо: Знаменитая актриса уделяет внимание своей диете, чтобы поддерживать вас в хорошей физической форме. Ведь внешность актера играет важную роль в его творчестве. Сама она старалась не набирать вес, соблюдая эффективную диету. Подробно все, что вам нужно знать:
Мария Китсу: Подробная информация о меню и его весе
- Колебания веса: Из-за гормональной терапии, которую она начала около двух лет назад, она заметила, что ее весы пошли вверх. Однако, как она сказала несколько дней назад в шоу «К Проино», она набрала вес из-за лечения, которое получала, но когда она прекратила его, она начала возвращаться к своему нормальному весу. Она характерно прокомментировала: «Может быть, этот образ очень хорошо подошел Ленио, деревенскому жителю, крестьянину, динамичному, но меня это нисколько не удовлетворило, я хотел быть прежним». И вот, кажется, она его нашла!
- Здоровое меню: Чтобы похудеть Марии Китсо, все, что вам нужно сделать, - это соблюдать план здорового питания, богатого белками, избегая сахара, соли и жиров. Это ускорит ваш метаболизм, сбросив лишние килограммы и очки за относительно короткое время! В то же время полезно пить 1,5 литра воды в день.
М. Китсо: Ее диета
- Мария Китсо – Завтрак:
Омлет с сыром фета и овощами
Чтобы начать день вкусно и сытно! Сочетание яичного белка и белка фета с растительной клетчаткой - все, что нужно для дополнительной энергии!
- Закуски:
Йогурт с фруктами и медом
«Разумный» выбор, поскольку он позволяет менять фрукты, которые вы кладете в йогурт каждый день. Таким образом, у вас будет своя «нота» в каждой закуске, а вы можете добавить несколько орехов или семян чиа.
- Днем и вечером:
В качестве основных блюд лучше всего выбрать куриную грудку с ярким салатом из свежих овощей или рыбное филе с отварными овощами (молодой морковью, цукини и картофелем ».
с помощью