Многие из вас начнут летние каникулы прямо сейчас, и помимо желания расслабиться и отдохнуть от повседневных ритмов, это еще и возможность насладиться летними ваннами. Вместе и получим бронзовый загорелый цвет.
Итак, тем из вас, кто хочет легкий и быстрый загар, см. Несколько советов ниже:
Занимайтесь чем-нибудь на солнце
Чтобы загорать, необязательно часами сидеть на шезлонге. Вы можете заняться другими видами деятельности, например, водными видами спорта, а также работать в саду или на балконе.
Нанесите соответствующий солнцезащитный крем
Лучше выбирать солнцезащитный крем с индексом защиты 30 вместо SPF50 (фильтрует 97% UVB-лучей). Если вы смуглый, то вам понадобится солнцезащитный крем с SPF15.
Не расслаиваться
Чтобы сохранить загар, не используйте скраб, так как он удалит верхний слой загорелых клеток кожи и выведет на поверхность новые белые клетки.
Выбирайте подходящие продукты
Исследования показали, что есть продукты, которые помогают с загаром при употреблении. К этой категории относятся морковь, абрикосы и орехи.