О зарегистрированных учителях / школьных психологах Анастасия Георгиу и Мария Прастити
Важность сна
Сон - это основная потребность и условие общего развития детей. В частности, сон связан с физическим развитием, развитием когнитивных навыков (память, обучение, концентрация, внимание и т. Д.) И эмоциональным развитием детей. Согласно исследованиям, проблемы со сном увеличивают вероятность проблем с психическим здоровьем. Таким образом, сон и психическое здоровье тесно связаны. Родители должны заботиться как о количестве и качестве сна своих детей, так и о собственном сне как родители.
Что такое урожай?
Термин «совместный сон» относится к практике совместного сна между родителями и ребенком в одной спальне или в одной кровати. Сбор урожая может длиться от нескольких часов совместного сна до всей ночи. Это очень обсуждаемая и противоречивая тема, которая широко изучалась различными экспертами, проводящими исследования сна детей.
Сбор урожая и культура
Стоит отметить, что феномен сбора урожая тесно связан с культурным контекстом, в котором развиваются дети, как это наблюдается почти во всех культурах. Несколько исследований показывают, что западные общества склонны полагать, что сон с детьми может отрицательно сказаться на их развитии независимости и автономии. С другой стороны, в восточных обществах, где обычно поощряется коллективизм, сбор урожая кажется более приемлемой и широко распространенной практикой.
До какого возраста?
Сбор урожая обычно чаще встречается у младенцев и детей раннего возраста. Оплодотворение младенцев может иметь много преимуществ, поскольку, как говорят, оно способствует грудному вскармливанию и поощряет позитивное воспитание. Однако, похоже, что с началом обучения в школе сбор урожая становится ограниченным и больше не практикуется. С раннего возраста важно, чтобы родители прилагали усилия для укрепления самостоятельности детей, поскольку они готовы реагировать на различные изменения в своей жизни.
Оплодотворение и стресс
Согласно нескольким исследованиям, у детей школьного возраста ползание, по-видимому, связано с проблемами со сном, повышенным уровнем стресса, а также усталостью и сонливостью в течение дня. Многие дети, которые плохо спят, имеют повышенный шанс развития серьезной тревоги и проблем с настроением. Дети с высоким уровнем стресса часто испытывают трудности или отказываются покидать своих родителей ночью, что приводит к различным оправданиям, чтобы не спать в одиночестве.
Поэтому крайне важно, чтобы у детей была своя отдельная спальня, в которой они чувствовали бы себя комфортно и безопасно. Также важно, чтобы они научились уважать частную жизнь каждого и уметь работать как со своими родителями, так и индивидуально, независимо.
Родителям очень важно спросить себя, как их собственное отношение может повлиять на независимость ребенка от сна. Поддерживают ли родители, невольно или невольно, практику сбора урожая? Кому труднее спать самостоятельно? Себя или ребенок?
Если урожай происходит в течение длительного времени, несмотря на усилия родителей, чтобы остановить его, то родителям хорошо обратиться к специалисту, который поможет им справиться с ситуацией, с конечной целью улучшить нормальное психоэмоциональное развитие ребенка.
Таким образом, сон - это очень важный биопсихосоциальный опыт, к которому важно подходить с учетом различных факторов, таких как культурный контекст, нормы, убеждения и динамика отношений.
Библиография
Боррелл-Каррио, Ф., Сучман, А.Л., и Эпштейн, Р.М. (2004). Биопсихосоциальная модель 25 лет спустя: принципы, практика и научное исследование. Анналы семейной медицины, 2 (6), 576-582.
Палмер, Калифорния, Клементи, Массачусетс, Меерс, Дж. М. и Альфано, Калифорния (2018). Совместный сон среди тревожных и не тревожных детей школьного возраста: ассоциации с вариабельностью сна и временем сна. Журнал аномальной детской психологии, 46 (6), 1321-1332.
Perfect, MM, Левин-Доннерштейн, D., Archbold, K., Goodwin, JL, & Quan, SF (2014). Вклад проблем со сном в академическое и психосоциальное функционирование. Психология в школе, 51 (3), 273-295.