Мы просыпаемся утром и чувствуем тяжелое дыхание во рту, но несколько раз даже при чистке зубов дела не улучшаются. Что не так?
Ниже приведены десять причин, из-за которых у нас пахнет изо рта, а также советы, как избавиться от этого неприятного ощущения.
Алкоголь, кофе, сигареты
Ночь с алкоголем может вызвать не одно похмелье. Испаряясь, спирт сушит рот, способствуя тем самым росту микробов, вызывающих неприятный запах изо рта. Проблема усугубляется кофе, сигаретами, а также острой пищей. Кроме того, сухость во рту во время сна оправдывает неприятный запах изо рта при пробуждении утром.
Язык
Микробы на языке являются основной причиной неприятного запаха изо рта. Решить проблему поможет зубная щетка или специальный инструмент для чистки языка. В специальном скребке для языка избегайте хрупких пластиков или металлов, чтобы не порезаться.
Низкоуглеводная диета
Когда вы сокращаете количество углеводов и увеличиваете потребление белка, чтобы похудеть, ваше тело начинает сжигать жир для получения энергии. Этот процесс создает кетоны, соединения, вызывающие неприятный запах изо рта. В этом случае более качественная чистка щеткой не решит проблему, поэтому здесь решение может дать жевательная резинка без сахара.
Простуда
В дополнение ко всем неприятностям, вызванным респираторными инфекциями, такими как простуда и бронхит, они также могут вызывать неприятный запах изо рта, потому что вызывающие их микробы питаются заложенным носом. А если у вас заложен нос, то вы будете дышать ртом, высушивая его, вызывая еще более интенсивное дыхание.
Язвенная болезнь желудка
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале медицинской микробиологии, микроб Helicobacter pylori также может вызывать неприятный запах изо рта. Антимикробная терапия может избавить вас не только от опасности Helicobacter pylori, но и от неприятного запаха изо рта. Лечение включает антибиотики, которые должен назначить врач.
Лекарства
Более 400 рецептурных и безрецептурных лекарств, таких как антидепрессанты и противоаллергические препараты, могут резко уменьшить слюноотделение. Но это помогает удалить пищу и бактерии, предотвращая неприятный запах изо рта. Смена лекарств не всегда возможна, поэтому Американская ассоциация стоматологов рекомендует избегать обезвоживания и жевать жевательную резинку без сахара, чтобы сохранить влажность рта. Также могут помочь специальные жидкости для полоскания рта.
Миндалины
Миндалины на задней части языка могут быть покрыты бактериями, частицами пищи и мертвыми клетками, которые образуют твердый слой, который обычно проходит сам по себе. Тем временем, однако, вы можете ускорить процесс, полоская горло соленой водой. Ваш стоматолог может предложить другие варианты.
Сухофрукт
Они имеют высокое содержание сахара, и бактерии, которые вызывают запахи, любят это. Четверть стакана изюма содержит 21 грамм сахара. В таком же количестве кураги содержится 17 граммов сахара. То есть 4-5 чайных ложек чистого сахара. По той же причине сухофрукты прилипают к зубам, поэтому, чтобы быть уверенным, что вы не будете кормить микробов во рту, после перекуса обязательно пользуйтесь зубной щеткой и зубной нитью.
Рефлюкс в желудке
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь является распространенным расстройством пищеварения. Неприятный запах изо рта может быть вызван возвратом неперевариваемой пищи или раздражением от желудочного сока, возвращающегося в пищевод. Здесь вам понадобится помощь врача.
Сломанные зубы и пломбы
Плохое состояние зубов позволяет мне задерживать пищу в промежутках, воспроизводя микробы, вызывающие кариес, гингивит и неприятный запах изо рта. Плохая установка зубного протеза может вызвать те же проблемы. Бегите к стоматологу за новой пломбой или заменяйте старые, которые сломались.
in.gr