Согласно новому китайскому научному исследованию, частое общение с другими людьми может продлить жизнь очень старым людям. Люди, которые имеют социальные контакты почти ежедневно, больше всего выигрывают с точки зрения ожидаемой продолжительности жизни.
Учитывая, что примерно один миллиард человек в мире старше 60 лет и ожидается, что к 2060 году их число удвоится, все больше внимания уделяется так называемому третьему возрасту. Наблюдается постепенный рост научных исследований, пропагандирующих «активное» старение во всех отношениях (с большей физической, умственной и социальной активностью).
Исследователи во главе с доктором Шен Хе из Западно-китайской больницы Сычуаньского университета, опубликовавшие данные в Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения, проанализировали данные о 28.563 89 очень пожилых людях (средний возраст 25.406 лет). То, как часто они участвовали в различных социальных мероприятиях, регистрировалось и коррелировало с вероятностью их выживания в течение следующих пяти лет. 1.370 693 человек не проявляли социальной активности, 553 532 - иногда, XNUMX - хотя бы раз в месяц, XNUMX - хотя бы раз в неделю и XNUMX - почти каждый день.
За время исследования умер 21.161 74 человек (18,4%). Чем чаще у человека были социальные контакты, тем больше вероятность прожить дольше. За пятилетний период умерло 8,8 % не имевших социальной активности, 8,3 % имевших эпизодические социальные контакты, 7,5 % имевших хотя бы раз в месяц, 7,3 % имевших хотя бы раз в месяц. неделю и XNUMX% тех, у кого были социальные контакты или активность почти каждый день.
По сравнению с теми, кто никогда не был социально активным, время до смерти было отсрочено на 42% у тех, кто имел эпизодическую социальную активность, на 48% у тех, кто имел хотя бы одну социальную активность ежемесячно, на 110% у тех, кто имел хотя бы одну социальную активность. еженедельно, и 204% у тех, кто почти ежедневно вел социальную деятельность.
Более общительными были мужчины очень старые, женатые, высокообразованные, жившие в городе у родственников и в добром здравии. Исследователи говорят, что не совсем понятно, почему социальная активность в пожилом возрасте может продлить жизнь, особенно если она сочетается с физическими упражнениями и здоровым питанием. Вероятно, ключевую роль играет то, что социальные контакты являются противоядием от хронического стресса.
Источник: RES-EAP