Легкие и полезные шарики с кокосом и бананом. Питательный и вкусный десерт, не содержащий сахара, глютена и молочных продуктов. Это сведет вас с ума!
Время ожидания: 2 часов
Время исполнения: 10 минут
Количество порций: 10-12
ингредиенты
Для мячей
- 200 гр. кокосовый крем
- 100 гр. тертый кокос
- 100 гр. спелый банан, растопленный
- 50 гр. арахисовое масло
- 50 гр. арахис, мелко нарезанный
- 25 гр. мед
- соль
Для покрытия
- 150 гр. шоколадный кувертюр, растопленный (по желанию)
- Тертый кокос
Способ исполнения
- Выложите все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте.
- Накрыть пищевой пленкой и поставить смесь в холодильник, чтобы она хорошо застыла.
- Наденьте одноразовые перчатки, достаньте смесь из холодильника и начните лепить из смеси шарики.
- Обмакните каждый шарик в шоколад.
- Шарики убираем в холодильник, чтобы они затянулись и наслаждались.
- Хранить в холодильнике в закрытой таре.
Простые и полезные кокосовые шарики с бананом. Это высшее питательное наслаждение. Они не содержат молочных продуктов, сахара, глютена и такие вкусные!
Время ожидания: 2 часа
Время подготовки: 10 минут
Количество порций: 10-12
Ингредиенты:
Для мячей
- 200 г кокосового крема
- 100 г сушеного кокоса
- 100 г спелых бананов, протертых в пюре
- 50 г арахисового масла
- 50 г измельченного арахиса
- 25 г меда
- Salt
Для начинки
- 150 г шоколадного кувертюра, растопленного (по желанию)
- Сушеный кокос
Способ доставки
- В миску добавьте все ингредиенты и перемешайте до однородной массы.
- Поместите в холодильник, чтобы он остыл.
- Надевайте одноразовые перчатки. Достаньте смесь из холодильника. Начните лепить из смеси маленькие шарики размером с грецкий орех.
- Обмакните каждый шарик в шоколад, чтобы покрыть его слоем.
- Поставьте шарики в холодильник на 2 часа перед подачей на стол.
- Хранить в холодильнике в герметичном контейнере.
