Салат с фасолью и тунцом / Салат с фасолью и тунцом

Легкий и вкусный салат с тунцом и белой фасолью. Идеальная еда для тех, кто хочет похудеть.

Время исполнения: 15 минут

Количество порций: 2

ингредиенты

Для салата

• 500 гр. белая фасоль, вареная
• 100 гр. кукуруза, вареная
• 1 средний лук, мелко нарезанный
• 1 банка тунца в масле, без жидкости
• Сок 1 лимона
• 2 ст. оливковое масло
• 1 нарезанный дольками огурец
• Или пучок петрушки, мелко нарезанный
• 50 гр. оливки
• соль
• перец

Способ исполнения

• Переложите все ингредиенты для салата в миску, полейте оливковым маслом и лимонным соком и перемешайте.

Простой и вкусный салат с тунцом и салатом из белой фасоли. Идеальная еда для похудения.

Время подготовки: 15 минут

Количество порций: 2

Для салата

• 500 г белой фасоли, вареной
• 100 г кукурузы, вареной
• 1 средняя луковица, нарезанная
• 1 банка тунца в масле, слить
• Сок 1 лимона
• 2 TBS оливковое масло
• 1 нарезанный дольками огурец
• И пучок петрушки, нарезанной
• 50 г зеленых оливок
• Соль
• перец

Способ доставки

• Выложите все ингредиенты для салата в большую миску. Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком и приправить. Аккуратно перемешайте.