Согласитесь, работа по дому скучна и утомительна. Для большинства, потому что есть те, кто видит в них расслабление, расслабление и даже удовольствие, если они относятся к категории «маньяков чистоты».
Однако работа по дому, помимо вышеперечисленного, также является хорошим видом упражнений. И с результатами, после выполнения работы по дому, вы сжигаете калории.
Посмотрите ниже, сколько калорий вы можете сжечь, выполняя основные обязанности:
Уборка ванной
За 15 минут вы можете сжечь более 90 калорий.
Мытье окон
Утомительная работа, но за 30 минут можно сбросить даже 167 калорий.
Мытье полов
За час мытья полов мы можем потерять около 153 калорий. Вы можете пропорционально подсчитать, сколько сожжете, протерев шваброй за определенное время.
Глажка
За час глажки можно сжечь около 161 калории.
Развертка
30-минутное вытирание избавляет вас примерно от 136 калорий
Вытираю пыль
Удаление пыли вместе с другими «легкими» задачами, такими как сбор мусора или заправка кровати, дивана и т. Д., Помогает вам терять 175 калорий в час.